Top of Page

مازن الضراب - شاب سعودي ، مهتم بـ التقنية ، الويب ، التجارة الالكترونية ، التسويق الالكتروني وريادة الأعمال الاجتماعية . ، أحب المشاركة والتواصل مع الآخرين عبر الشبكات الاجتماعية - أعلاه - لتعرف المزيد عني قم بزيارة بوابة موقعي

نشرت في نوفمبر-21-2010

السمبلة – فن تبسيط الأشياء

الوسوم : , , ,

يا إلهي لدي أكوام من الأعمال يجب إنجازها !
غرفتي غير مرتبة ، وأعيش في فوضى عارمة !
ألا ليت كان لدي مزيداً من الوقت ، كنت سأنجز ووو !

كثيراً ما نعايش – نحن ومن حولنا – عبارات مثل المذكورة أعلاه . ونظن أنه لا مخرج ولا فرج من تلك الورطات أبداً . وفي الواقع قد تكون ” السمبلة ” حل مناسب لإلغاء مثل تلك العبارات .

السمبلة مصطلح مشتق من العبارة الإنجليزية Simplicity والمصطلح عرفته من أخونا / رضا بنجر . فكرة هذه التدوينة تدور حولة فن تبسيط الأشياء والحياة من حولنا .

الحياة باتت صعبة ، معقدة ، ومزدحمة مؤخراً . و على إثر ذلك ، ظهرت (بعضها كان موجود قديماً)  علوم وفنون جديدة تحاول محاربة هذا الصخب من حولنا بشتى الطرق . فعلى سبيل المثال ، في العالم الغربي بدأ الترويج لليوقا وبعض الطقوس البوذية ( أشهرها مدرسة Zen ) لتخفيف حدّة التعلق بالحياة والانغماس فيها وإعطاء فرصة للروح .

نبتة من جزيرة هاواي ، بسيطة ولطيفة

نبتة من جزيرة هاواي ، بسيطة ولطيفة

إلى جانب ذلك ، بدأ كثير من الغربيين بالترويج لمفهوم – التبسيط / التزهّد  ( Simplicty / minimalist lifestyle ) – كنمط حياة يمكن العيش فيه . هذا العلم أو الفن خليط بين أفكار كثيرة تجتمع جميعها في لخدمة هدف واحد : ” كيف تعيش بشكل أفضل بأشياء أقل ” . بدأنا نرى الآن محاولة لتبسيط كل شيء ، فعلم مثل قابلية الاستخدام وتجربة المستخدم هو أحد تطبيقات – التبسيط أو السمبلة – .

مثال لجلسة تأمل طائفة زن - الشعار على الصدر هو شعار المدرسة

مثال لجلسة تأمل طائفة زن - الشعار على الصدر هو شعار المدرسة

السبب وراء التعقيدات في حياتنا قد يختلف من شخص لآخر ومن شخصية لأخرى . لكن هناك مسببّات عامة أبرزها : الضغط الاقتصادي على الفرد والمتمثل في غلاء المعيشة وندرة الفرص ، بالإضافة إلى انفجار المعلومات و تنوّع الخيارات ( paradox of choice ) .

مواقع كثيرة وشخصيات على شبكة الإنترنت اعتنت وبدأت في التروج لعلم التبسيط ، بعضهم بشكل مباشر وصريح حيث قاموا بتأليف الكتب وكتابة تدوينات تساعدك في تبسيط حياتك .  أبرز تلك المدونات : زن هابيت ، كن متبسّطاً .  ستجد خلال تصفحك للمدونات ، طريقة تبسيط التعامل مع كل شيء حولك بدءاً من الكتب وحتى حسابك في الفيس بوك !

أبل - في منتج آي بود بسطّت مفهوم مشغلات الموسيقى باختصارها لعدد الأزرار وابتكارها فكرة العجلة

أبل - في منتج آي بود بسطّت مفهوم مشغلات الموسيقى باختصارها لعدد الأزرار وابتكارها فكرة العجلة

كيف تبدأ ؟

  • تخلّص من الزوائد في حياتك : خزنة الملابس لديك مليئة بالملابس ؟ تصدّق بها أو تخلص منها بأي شكل كان . لماذا تملك 10 أزواج حذاء بينما لا تلبس إلا 2 فقط !
  • أوّل بأوّل : لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد أو إلى بعد أسبوع أو حتى تنشرح نفسك للعمل . لماذا ؟ لأن النفس لو تُركت ولم تروّض لن تعمل وستركن إلى الدعَة  .  الحل ؟ ابدأ بشكل مباشر حتى وإن لم تُنجز المهمة بشكل كامل في نفس اليوم . أبرز التكتيكات المساعدة في البدء والإنجاز استخدام تكنيك ( Getting Things Done ) وموقع لايف هاكر يحتوي على العديد من النصائح والأدوات المساعدة في ذلك .
  • اعرف ماذا تريد : تخيل فريق كرة قدم يدخل للملعب بدون خطة لعب أو هدف يريد تحقيقه من المباراة . قد يبدأ الفريق باللعب ولكن سنجد أنه مع مرور فترة بسيطة ستتداخل المهام ويسوء الوضع. الحل : خطة بسيطة جداً ببساطة كرة القدم . لا يشترط أن تكون خطتك لمدة 5 سنوات قادمة . كل مافي الأمر أن تعرف ماذا تريد إنجازه ومتى . إن قمت بكتابة أو تمثيل هذه المهام بشكل مرسوم أو مكتوب فستعمل هذه الخطة عمل المرشد لك في رحلتك .
  • اعرف نفسك : نمضي أوقاتاً كثيرة نحاول فيها تحليل تصرفات الآخرين والحكم عليهم ، بينما الأولى أن ننتهي في البدء من معرفة أنفسنا ومواطن ضعفها وقوتها وماذا تحب وماذا تكره . معرفة نفسك سترشدك لجميع ما سبق أعلاه وستسهل لك المهمة كثيراً . استعن بمن حولك لتأكيد ما تعتقده عن نفسك إن رغبت ذلك .

شاركونا تجاربكم في تبسيط حياتكم والأشياء من حولكم :)

—————-

تحديث – 1
مقال رائع ، للرائع / عبدالله المغلوث ، بعنوان ” هياط ” يحكي – عكس – ما نتحدث عنه هنا .

تحديث – 2

مقالة لنبيل النشمي في موقع الألوكة ، بعنوان ” البساطة فن نبوي

Be Sociable, Share!



24 تعليقاتأضــف تعليــق

  • روعة ..

    الله يعطيك العافية .. نحتاج هالصفحة في المفضلة للاطلاع عليها بشكل دائم .

    يا رب تسمبل حياتنا

  • مازن، رائع ما كتبت!

    فعلاً نحن بحاجة الى التبسيط في جميع امورنا، ولكن لا يعني عدم الاتقان!

    شكراً لك مرة اخرى، وعسانا نكون من “المتبسطين” ان شاء الله!

  • .There is a famous statement says: KISS

    It means Keep It Simple Stupid :P 

  • يعطيك العافية استاذ مازن ،

    -بالنسبة لي الخرائط العقلية (mind maps) حلت أزمة ؛ بالذات إني دقيقة بأمور الترتيب سواءً شنطة سفر ، غرفة ، ملفات بالكمبيوتر

    ارسمها بشكل بدائي جداً (بعقلي او على ورقة p:) وابدأ اشطب عاللي خلصته

    وقبل كذا اعطي اسم حلو يحمسني اسوي الشغلة ، مثلاً : i’m gonna sparkle my room

    -شغلة التسويف مشكلة ، بس فيه شيين يساعدوني اتغلب عليها :
    just do it ، وترتيب الأولويات
    لأنه مجرد إنك تبدأ بالشغلة بتخلصها ولما ترتب اولوياتك بتخلص العاجل والمهم قبل غيرالعاجل وغير المهم

    -حاجة ساعدتني برضو : multiple dead lines ، تبسط الهدف وتساعدك في إنجازه بسهولة وسرعة وإتقان

    شكراً مرة أخرى ;-)

  • السلام عليكم =)

    قبل شوي واحد اسمه Zia Khatri أضافني في الفيس بوك لقيته كاتب في البرسنال مسج هذي العبارة
    “Simplicity is a Best Publicity of your Character!” جت في وقتها

    كمصممة جرافيكس “كل مابسط التصميم زادت حلاوته”
    كمحبه للسفر “كل ماصغرت الشنطة زادت حرية الحركة”
    كمقدّره للترتيب “كل ماقلت حوسة الدولاب كل ما لقيت اللي تبغاه بسرعه”

    بتعلم كيف أكون بسيطه في حياتي أكثر
    وبحاول أخلص أموري أول بأول

    شكراً =)

  • ماشاء الله موضوع حلوو محتوااه اعجبني جدا :)
    الله يعطيك العافيييه يارب

  • التبسيط امر ملح في عالم يركض من حولنا ولا نكاد نلحق به
    جميلة تدوينتك فلقد اعادتني للائحة كنت قد أعددتها سابقاً للتخلص من الكثير الذي ما عدت أحتاج له
    شكرا…

  • التبسيط هو أسلوب ترغيب , أُحب التبسيط لأنه يجعل الأمور واضحه وجليه للناس عموماً , فإستخدامه فن وقليل من يتقنه للأسف ..

    بالنسبة لي أحب السمبلة في قوقل ريدر وهذي صورة لمجموعاتي وهي مجهود شخصي على مدى 5 سنوات :) .. لم يعد عندي خوف أن يفوتني أي شئ لم تغيبت عن الانترنت لأيام ..
    http://twitpic.com/38x0is

  • الى……simplenote…..^_^…..

  • معلومات مفيده و ثريه بفنون وجود الذات و رسم خريطة الحياة لتحقيق الأهداف و الإنجاز بفاعلية في الحياة ،،
    سلمت أناملك المبدعه د.مازن …

  • هناك سلبية ظهرت لي مع سعيي للتبسيط سابقا أحب أن أفيدكم بتجربتي ، المشكلة هي الوسوسة … أرجو ألا يتحول هدف التبسيط من إراحة الذهن و الجسم إلى عبء و تعقيد إضافي ، التبسيط هو تبسيط العقل يمكنك شرب كوب شاي في كومة من الأشياء المتراكمة و أنت مرتاح البال إذا اعتدت ذلك ..

    و يمكن أن تبقى قلقا حتى تتخلص من كل شيء حولك تفكر في كل شيء حولك هل وجوده لازما أم يجب أن أتخلص منه و هذا العبء الذهني و التفكير في تبسيط كل شيء سيجعل ذهنك في فوضى و ما حولك نظيفا .

    البساطة أن تبسط عقلك و تجعله يتكيف و يعتاد .. لايمكن السيطرة تماما على كل ما هو حولك …

  • تدوينه رائعه جدا يامازن تحفز على ان تعمل بكل بساطه :)

    فعلا البساطه ماتدخل شيء حتى تزينه

    انا حتى اعمل مايتوجب علي عمله سواء من حل واجب ، ترتيب ، مذاكره او حتى النهوض الى صلاه الفجر او الى الجامعه وانا في عز النوم العميق والدافيء

    احدث نفسي بان هذا مايتوجب علي فعله يالـله قومي سويه وابدأ بالعد 1.. 2 .. 3 .. go واقوم على طول واسوي الشيء هذا بعيدا عن كل مشاعري وما اشعر به من تعب وكسل >> متجاهلته بكل بساطه :)

    امم ايضا احدد لي وقت بانجاز هذا الشيء
    مثلا اخلص هذا الشبتر بساعتين فاجلس اذاكر وانا الحق نفسي ماخليها تنشغل بشيء ويالـله بسرعه بسرعه عشان تخلصين .. صحيح بالغالب اتعدى الوقت المحدد بس الاقي نفسي انجزت الكثير جدا

    قد قرأت في احدى الكتب اسم الكتاب “ابدأ بالاهم ولو كان صعبا “.. حتى تنجز الكثير لابد ان تكتب اهدافك ومن ثم ترتب عليها اعمالك لمدة سنه ابتداء من ماذا تعمل باليوم والي طبعا بيكون عليه اضافات حسب الظروف .. الى الاسبوع .. الشهر .. السنه ..
    لابد ان تكتبه كتابه على ورق .. طريقه جدا جميله فعلتها وفادتني جدا .. وفعلا صرت عارفه انا ايش ابغى

    و شكرا :)

  • يعطيك الافيه يا أخ مازن
    اول مره افتح المدونه
    اعجبني مره شعارك ( كلمه مازن )
    ثم اعجبني الموضوع
    بصراحه نحتاج نبسط حياتنا
    كن عندي اسمه
    لا تهتم بصغائر الامور بكل الأمور صغائر

  • يعطيك العافيه يا أخ مازن
    اول مره افتح المدونه
    اعجبني مره شعارك ( كلمه مازن )
    ثم اعجبني الموضوع
    بصراحه نحتاج نبسط حياتنا
    كان عندي كتاب اسمه
    لا تهتم بصغائر الامور بكل الأمور صغائر

  • طرح رائع استاذ مازن
    ما ازيد عليهم …… و اوافقهم الرأي ….
    عن نفسي ….ارتب مهام يومياتي سواء كانت دراسية او منزلية او هوايات وحتى واجبات اجتماعية و مواعيد ….
    مهام يومية و اسبوعية او لمدى اطول….
    بأستعمل اسلوب البطاقات للمهام مع جدول صغير
    فيه ثلاث خانات :
    المهمة :اكتب المهمة
    وخانت مبتسم,وخانت حزين:ارسم فيهم نجوم تقييمي لنفسي:)
    و اكافئ نفسي اذا صارت اغلبها منجزة في الويك اند ;)
    طريقة من اساليب التعليم و التحفيز بسيطة واثبتت نجاحها
    و تخليني انام وانا مطمئنه اني استثمرة يومي بماينفع ..وتحسسك بسنبلة مُرضية لذات ولله الحمد D:

  • موضوع جميل
    “السمبلة” شيء ضروري لكن قليلاً ما تجد شخص يستطيع تبسيط حياته وعادةً نجد أشخاص يضخمون أشياء بسيطة
    بمعنى : ( يصنع من الحبة قبة To make a mountain out of a molehill )

    أما أنا:
    كان لدي ثلاثة إختبارات و حفظ وجه من القرآن الكريم
    في البداية كنت أوقن أنه من المستحيل إنجاز كل هذا في يوم واحد
    بسطت منهج جميع المواد الثلاثة في ورق وقسمت وقتي حيث تسنى لي حفظ الوجه كاملاً
    ومن ثم أخذت الدرجة الكاملة في جميع المواد

    ملاحظة :
    * والله في اشياء واجد تحتاج تتسمبل ابتداءً من الكتب اللي نشيلها كل صبح وانتهاءً بمكياج الفنانات الخليجيات اللي يحتاج لسمبلة عالية(حوموا تسبودنا)

  • سبحان الله . . طحت ع موضوعك بالوقت المناسب
    انا أمر بـ مرحلة ” سمبله ” .. و احتج الى تعزيز مناسب
    قطعت اليوم شوط كبير بتجزيء “تعزيل” غرفتي الى مراحل .. أنهيت اليوم أول مرحلة ..
    و تخلصت من أشياء عديدة لا احتاجها و كنت في كل مره احاول التخلص منها
    اردد ” ماذا لو احتجتها ؟ ” ،، و منذ اسبوع بدءت أقنع نفسي بأن السوق مفتوح ،، المادة متوفرة .. تكدس الأشياء الغير مستخدمة غير مجدي! فالتخلص منها أنفع و أبسط !

  • شكراً لاريج لانها وضعت رابط لموضوعك المميز مازن في الفيس بوك

    مصطلح مهم” السمبلة” ويحتاج لتفعيل وانتشار في مجتمعاتنا الخليجية بشكل عام والسعودية بشكل خاص

    من وجهة نظري ان السمبلة كلمة مرادفة لارضاء النفس لاني كلما حاولت ارضاء الآخرين ازداد الضغط النفسي ،الذهني ،المادي، الجسمي…إلخ
    ( العلاقة طردية)
    وكلما حاولت ارضاء نفسي قل الضغط والتوتر…إلخ( علاقة عكسية)
    وأكيد ارضاء النفس والذات مقنن بضوابط يعني ماهي مسألة مفتوحة بشكل كامل لان الرقابة الذاتية قد تقل او تتراجع أو تنعدم حتى.
    امثلة من تجربتي:
    -صرت ابسط نظرتي وردة فعلي لبعض الاشخاص اللي يسببون لي توتر من بعيد او من قريب من خلال:
    عدم فتح حورات معهم، تقيل التعامل معهم إلى حد اللااحتكاك في كثير من الاحيان.
    -مايحتاج افكر فيهم وبتأثير افعالهم علي عشان يمشي الموضوع وينتهي واتعلم منه وموب معنى السمبلة في العلاقات الاجتماعية ان الواحد مايدقق ويمشي ويكون كول وحبيب” على حسب تعبير البعض”.
    السمبلة في العلاقات الاجتماعية عامل لزيادتها بشكل ايجابي لاني لو بتكلف في كل جمعه وبكل زيارة وبكل مناسبة ماراح اروح وبكنسل اشياء كثير.
    برضوا السمبلة مع الذات شئ مره مهم اني ماوأقف كثير عند اخطائي لحد الندم يعني اقيم الامور واعرف وين الصح وين الخطأ وليه وكيف اصير افضل، اني احب نفسي بعيوبي فمااضخمها لحد التحقير والاشمئزاز واحب حسناتي ومااضخمها لحد الغرور.

    وبالحياة العملية الانسان كلما كان بسيط في طرح افكاره ومقترحاته كان عملي بشكل اكثر وهذا من واقع تجربة واللي يضخم فكرته ويحسس العالم انها العلاج والتطور والتغيير والشئ الخطير غالبا اشخاص غير عمليين
    موضوعك رائع ولو بنتكلم عن السمبلة مع الذات، الآخرين، العمل، الضغط…إلخ ماراح نخلص .
    نفع الله بك مازن.

  • السلام عليكم

    موضوع رائع كما ذكر الأخوة و الأخوات. نحتاج أن نطبقة و ننشرة في مجتماتنا التي تدعوا الى التكلف المرهق.
    حياتنا أفضل بالسمبله

    أعجبني رد نورة الشلهوب

  • تنظيم الوقت أهم عامل لكسب المزيد منه.

  • ماأجمــل وأروع الحيــاة وهي بسيطــه وسلسه ..
    (( أن أتنظر إلى ماأعطاك الله بعين الرضـــا )) ..

    ^_^

  • تدوينة رائعة ..
    قرأت كتاباً اسمه (عبودية الكراكيب) وهو جميل في التخلص من ركام الأشياء التي نجمعها ..

اترك تعليق